Prepararse para una carrera no consiste solamente en comprar unos buenos zapatos, aumentar los kilómetros y seguir un plan de entrenamiento. También es importante conocer el estado de tu salud, especialmente si vas a comenzar a correr, aumentar considerablemente la intensidad de tus entrenamientos o participar en una carrera de larga distancia. Antes de competir, una evaluación médica puede ayudarte a identificar factores que podrían afectar tu rendimiento o aumentar el riesgo de sufrir una complicación durante el ejercicio. Pero, ¿qué estudios necesita realmente un corredor? La respuesta depende de tu edad, antecedentes, nivel de entrenamiento, síntomas y tipo de carrera. No todos necesitan hacerse una batería completa de pruebas. 1. Evaluación médica general El primer paso debería ser una conversación con un profesional de la salud. Durante la consulta pueden revisar: Antecedentes médicos personales y familiares. Presión arterial . Frecuencia cardíaca . Peso y composición corpo...